- 10月 5, 2026
「腰曲がっとるよ！ 倉石さんが腰わるくしたら、誰が治すのー！」
―SUPで教わった「腰ではなく、股関節で曲げる」―
2026年3月にSUPを始めました、正式に。
2018年ごろも少しやっていましたが、誰にも何にも教えてもらわずに、適当に。
三重県津市の海で。エイがたくさん泳いでいました。
ライフジャケットをつけていなかったので、今考えるとやばいですね。
SUPやりたくて、ネットでなんとなく探し当てたのが、ショップのPukaPuka。
おかげで安全を確保していただき、技術をしっかりと教えてもらい、たくさんの人と知り合えています。
滋賀県琵琶湖でSUP(サップ)、マリンスポーツ・アウトドアならPukaPuka
はじめのころ、白井オーナーが言いました。
「くらいっさん、腰、曲がっとるよ。くらいっさん腰わるくしたら、誰が治すの！」
白井さんギャグだなあ。
そんなに曲がっていたかなあ。
でも腰ってすぐに変えられんよね。どうやって立ったらいいのかわからない。
自分ではできていたつもりだった。
だって、前回のコラムで触れたように、人に姿勢を指導していたのに。
先日の岩井壮太さんのコーチで股関節にパドルを挟むことでSUPの基本姿勢が得られるとご指導いただきました。
これはワタルさんたちにも教えてもらっていて、改めて基本の確認をできました。
最近は台風が多く、琵琶湖は荒れていた日が多かったですが、10月4日は、久しぶりのフラット。良かったー！
伊崎寺まで、フォームも確認しながら。
実は今の私のSUPテーマは、腰ではありません。
「うでが疲れる」という事。
色々YouTubeで勉強しました。もちろん、先日の岩井壮太さんのレッスンは最も重要でした。「しっかり水をつかんだら、腕では漕げません」
それに関連して色々見ると
「パドルが重くなる」（しっかりと水をつかむという事）
「パドルをしならす」
「体幹で漕ぐ、腕で漕がない」
「下の手でパドルを押さえ、上の手は体重を乗せる」
水、つかめていますかねえ
ちょっとパドルしなっていません？
すいすいだねえ。そこで、この写真を見て、気づきました。
そういえば、腰を曲げて地面に手を付けて自慢するおばあちゃんっているなあ、危ないからやめてもらおう。
それで書いたのが、前回のコラム、という事です。
腰は曲げない、股関節で曲げる | 淡海せぼねクリニックブログ
昨日、難しいことを書いたので、今日はここまでです。