- 10月 8, 2026
姿勢と腰痛 1回ちゃんとまとめます―SUPの先輩の反り腰を例にして―
最近の姿勢のコラムは、そもそも、私のSUP自己愛コラムが始まりでした。 前回のコラム（「腰曲がっとるよ！ 倉石さんが腰わるくしたら、誰が治すのー！」 | 淡海せ…
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「2026年10月」の記事一覧
- 10月 5, 2026
「腰曲がっとるよ！ 倉石さんが腰わるくしたら、誰が治すのー！」
―SUPで教わった「腰ではなく、股関節で曲げる」― 2026年3月にSUPを始めました、正式に。 2018年ごろも少しやっていましたが、誰にも何にも教えてもらわ…
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- 10月 5, 2026
腰は曲げない、股関節で曲げる
―「床に手がつく」は、やめて― 「私こんなに体が柔らかいんです」 そう言って、立ったまま前屈して、床に手をつけて見せてくれる高齢の患者さんがいます。 「やめて！…
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- 10月 3, 2026
腰部脊柱管狭窄症のヤバ症状
「歩きにくい、スリッパ×、おしっこ障害」までくると、本当にやばい！！ 先日のコラムで、本当にお伝えすべきことをシンプルに伝えられなかった悔いがあります。 『すべ…
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- 10月 1, 2026
ヘルニアの痛みは炎症なのか、圧迫なのか？
-炎症が主役なら改善しやすい 神経根が逃げられないと治りにくい- 先日、70代で、狭窄を伴わない、純粋なヘルニアの患者のAさんを診ました。比較的珍しい。 3年前…
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