「マインドフルネス」の記事一覧

期待（＝妄想）を捨て、行動を増やし、良い偶然を呼び込むことで進化する

このコラムは外来で患者さんにお話ししたいけどゆっくりできない内容をまとめる場です。ヘルニア、椎間孔狭窄、ベルトロッティ症候群について思いっきり堅い内容が続きまし…

2025年9月6日　土曜日　朝漢方には興味があったけど、どんな講義を聞いても全く頭に入らなかった、15年くらい。それが新見先生、冨澤先生の本が読みやすくてすっ…

2025年7月8日　火曜日『「今、ここ」に意識を集中する練習』（ジャン・チョーズン・ベイズ）からの引用で面白いと思ったことを抜粋します。1年53週間かけて読め…

『「今、ここ」に意識を集中する練習』（ジャン・チョーズン・ベイズ） 2025年7月7日　月曜日　朝毎週土曜日にトリガーポイント注射しに来るNさん。注射する背中…

デフォルトモード・ネットワーク（DMN：Default Mode Network）について 2025年6月29日　日曜日です。めちゃめちゃいい天気 5時前から起…

せっかく生まれてきたんだからしっかり幸せになってやろうと思いますよね。先日の樺沢先生の幸せの三角形、改めていろいろ考えさせられました。心ここにあらず、で仕事の…