- 7月 9, 2025
マインドフルネス 「つなぎ言葉」に注意する
2025年7月8日 火曜日 『「今、ここ」に意識を集中する練習』（ジャン・チョーズン・ベイズ）からの引用で面白いと思ったことを抜粋します。1年53週間かけて読め…
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- 7月 9, 2025
座って瞑想する事だけがマインドフルネスではない
『「今、ここ」に意識を集中する練習』（ジャン・チョーズン・ベイズ） 2025年7月7日 月曜日 朝 毎週土曜日にトリガーポイント注射しに来るNさん。注射する背中…
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- 6月 30, 2025
書斎 電子カルテはいらない、窓が欲しい
2025年6月29日 夜 狭くて窓がなくて電子カルテはあるオペ室の横の部屋、これが院長室です。 何とか書斎ゲット計画を遂行し、達成しました。 窓があると落ち着く…
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- 6月 30, 2025
ぼーっとすることは大事、嫌なことを反芻してはだめ、そして瞑想が大事
デフォルトモード・ネットワーク（DMN：Default Mode Network）について 2025年6月29日 日曜日です。めちゃめちゃいい天気 5時前から起…
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- 6月 28, 2025
アルツハイマー病の新規治療薬レケンビ・ケサンラを投与しないという事
淡海せぼねクリニックのエッセンシャル思考： 脊椎内視鏡で日本をリードする！ 2025年6月27日です。夜23時前です。寝なければ。 アルツハイマー病の勉強会に参…
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- 6月 25, 2025
医者が選ぶ日帰り内視鏡脊椎手術 2025年前半編
2025年6月25日水曜日 今日は4例の内視鏡脊椎手術があります。1例はヘルニア、残り3例は腰の椎弓形成術、うち一人は2か所です。いよいよ頑張らねば。 今年前半…
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- 6月 24, 2025
日本脊髄外科学会指導医更新、脊髄内視鏡下手術技術認定医承認までの色々な事
2025年6月23日月曜日 夜 レセプト始まってしまいました。医事課さんがしっかりしているのであまりストレスはありませんが。 本日は内視鏡下腰椎椎弓形成術3例、…
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- 6月 23, 2025
「欲は大事、生きることは欲！」 マンジャロ経験談
2025年6月22日 日曜日の夜です。 最近は2週間に1回の更新です。 何かと戦っているときはなかなか書けません。 戦いが終わって「ふー」とした時がたまたま2週…
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- 6月 16, 2025
扁桃体はレモン大 マインドフルネス落第生といけてないリーダーあるある
2025年6月15日 日曜日 コメダ このコラムは私が外来で患者さんに話したいことをまとめる場所です、と書いていましたが、最近は私の赤裸々な吐露の場になっていま…
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- 6月 7, 2025
頚椎は30分で日帰り！ 五百蔵義彦先生
2025年6月7日土曜日朝 今日は私が外来、五百蔵先生が頚椎と腰椎の手術をされます。 今週の水曜日は結局5例の手術がありました。 みんなの頑張りで手術自体は17…
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